血液をさらさらにする料理なら料理へ！

自分の血液がさらさらかどろどろかを知っているという人はいるでしょうか。最近テレビ番組などでも芸能人が自分の血液を機械に流してさらさらかどろどろかを見るというものがあります。スポーツ選手などはさらさらで、メタボっぽいタレントさんはどろどろというのが定番です。 血液がどろどろということは栄養分が体にいきわたりにくくなるだけでなく血管が詰まりやすいということにもなります。将来のことを考えるとできればさらさらにしておきたいです。 いろいろな生活習慣を変える必要がありますが、まず一番に思いつくのが食生活の改善です。そこで、料理でさらさらにするものはあるのでしょうか。よく言われるのが青魚に含まれる成分です。ですから青魚を使ったものが良いかもしれません。生で食べることが出来たり、焼いたり煮たりと様々なものを作ることができます。つみれのように形を変えると魚嫌いでも食べることができるでしょう。

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